カラだ改善/リハビリコース　〈モニターレポート〉複数回の入院後、元気な生活を取り戻したいお客様

身体改善/リハビリコースの成果

直近2ヶ月で１週間の入退院が2度あり、著しい身体機能の低下と腰痛の悪化を認めた経過から、ご家族のご紹介でMedical Fitness PONOを利用する運びとなりました。
T様からは
　「左の腰痛が以前よりひどくなった」
　「自転車が左に傾いて乗れなくなった」
　「退院後、２度も転倒した」
などの訴えがありました。利用前は特に腰痛がひどくお困りでした。

トレーナーより

1. 側腹部や股関節周囲のストレッチ
2. 体幹や臀筋、大腿筋群の筋力トレーニング
3. 自主トレ指導（側腹部のストレッチと立ち上がり運動）

以上を中心に週1回で介入しました。自転車のふらつきや転倒歴があるのは、体幹周囲や下肢の筋力低下によるものが大きい印象でした。姿勢の影響による体幹バランス低下や腰痛の悪化もあり、まずはしっかり筋力を発揮できる身体作りと姿勢の改善を目標にトレーニングを提供しました。

中間評価（1ヶ月全4回終了後の状態）

姿勢改善！腰痛の軽減と転倒は無くなりました！

トレーニング介入から1ヶ月経過しますが、上体が起き上がり姿勢が改善しました。
転倒は１度もなくなり、腰痛も非常に緩和し、日常生活レベルの改善が得られたとのことです。

あれから2ヶ月後…

引き続き、姿勢と転倒も改善されました！

目標であった自転車にも無事乗れるようになり、趣味の集まりや買い物へも自立して行けるように！

ここにはご紹介しきれないくらい、たくさんの嬉しいお声を頂戴しています。

Aさん 50代男性 椎間板ヘルニア手術後
「腰痛が楽になった」
自分で運動する習慣が全くなく、腰痛もほったらかしだった。痛みを和らげるための運動がどういうものかよく分かった。

Aさん 60代女性 高血圧・糖尿病
「運動習慣が身についた」
自宅トレーニング用の動画も送ってくれるので、見返して運動中に気を付ける点が復習できた。週に1回応援してくれて励みになった。

Mさん 70代男性 心臓手術後
「変化を実感できた」
まだまだ筋力を鍛えることができるという事が良く分かりましたよ。説明も大変分かりやすかったです。階段が楽になりました。

Fさん 50代女性 変形性膝関節症手術後
「自分の体の癖が分かるようになった」
アンバランスな筋肉の付き方をしていることに気づきました。体力が付いてきたのでトライアスロンに出たいと思っています。