筋トレの効果とそのエビデンス
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【高松】パーソナルトレーニング Medical Fitness PONO
60代男性のお客様
ちょっとしたバランス低下が気になる…..その原因を解決!
日々トレーニングしていて筋肉量はあるが、ややバランス低下が目立つ60代の男性
過去に足底腱膜炎の既往もあり、足周りの機能低下が目立ち片足立ちでは他の筋力を考えると大きくふらつきが目立ちます!
今回は足裏のトレーニングを重点的に行い、お尻周りや体幹トレーニングを通してバランスが大きく改善した姿を下記の動画からご確認していただければと思います。
3ヶ月のビフォーアフターがご覧いただけます!
3ヶ月のモニター期間を通して、身体の変化を感じることは可能です!
あなたの身近な身体の悩みや不安を相談しましょう!些細な悩みや諦めた身体に関する健康問題は解決できるかも知れません!
Medical Fitness PONOでは、まず無料体験をご利用可能です!身体の理想を教えていただき、身体に合うボディケアやトレーニングをご提案させていただきます。
無料体験は下記のボタンからご予約ください!
さらにモニターにご協力いただけますとお得に3ヶ月間トレーニングを受けることも可能です! ぜひお申し込み下さい。